轉秋至今，你是不是覺得臉部肌膚出現了改變？因為秋天氣候乾燥清涼，加上身體內水分不足，敏感性皮膚的群體感覺皮膚漸漸變得幹躁、不光滑，甚至還有蛻皮、發癢等不適。秋冬季念珠菌很容易滋長繁育，敏感私密處位置更是非常容易受感柒，得了婦科疾病的機率也大大增加了。

事實上秋天是最合適保養時節。維護保養，不止於此大家外在的，一定不可忽視私密花園，留意私密處清潔！秋初變化，病菌出現異常活躍性，侵襲力提高，給女性私密處增添了隱性的威協。秋天應當怎樣正確醫護私密處？

 

飲食控制

 

秋天天氣變化多端時，平常需要注意均衡膳食，飲食搭配不要過度的，服用糖份太高的食品類。

 

多飲水

 

秋天幹躁，一定要多喝水。要是飲用水少，也會導致尿液減少、濃稠，就不可以迅速將病原菌沖跑，這個就增強了傳染的機遇。

 

充裕的訓練

 

天氣好的情況下，不妨出門散散步、跑步，享有陽光的沐浴，讓身體恢復生機。在家裡做一些適當的運動，與此同時日常飲食也留意規律性、適當、適合，喝一些潤肺止咳補陰的茶湯。

除此之外，室外活動留意調整衣服，少穿露臍裝、漏肩裝，隨身攜帶提前準備外衣解決氣溫急劇下降。寒從腳起，儘早將涼拖換為單跟鞋；穿裙子的女生著褲襪、絲祙，以防下半身進涼氣。

 

勤換內衣內褲

 

秋季陰雨天多，內衣褲很有可能表面己經做了，實際上裡邊都還沒晾乾。最先也可以選擇輕巧速幹的內衣褲，以防晾乾時間太長反復感染。

次之，能夠對內衣褲用烘衣機、內衣褲紫外線消毒機等，再次烤制消毒殺念珠菌。應用烘衣機時，切記不能交叉感染內衣褲。不推薦全用吹風吹幹內衣褲，由於吹風機通常放置於病菌比較多的地區，直接向著內衣褲吹，非常容易將出風口的病菌送到內褲上。

 

保持心情愉快

 

常常緊張焦慮焦慮會引起內分泌紊亂，那樣體質便會降低，都是引起婦科病的主要原因。因此在平常一定要保持好的心態，一定要避免過多精神緊張等消極情緒產生，並且始終保持良好的作息，需要注意勞逸緊密結合，不可以長時間久坐，應當適度的堅持體育鍛煉來增強抵抗力和加快下身的血液循環系統。

 

恰當陰道清洗

 

秋季天氣轉涼，一部分女士就也懶得每日對私密處進行清洗了，那樣是不正確的。在正常情況下，女人的陰道會維持ph酸鹼度均衡的，所以千萬不要使用及陰道內不相匹配ph酸鹼度來清理陰道內和私處，也不能用開水來搓洗或是用勁手洗，由於這樣不但會損害陰道內正常的陰道益生菌自然環境，並且會導致陰道損傷，因此正確的選擇洗液至關重要。